心潮（心理健康）

心潮（心理健康）app是一款能够帮助用户提供便捷心里咨询服务的手机软件，软件帮助用户提供专业人士帮助用户对于心理上出现的问题进行疏通以及辅导，还能在线进行文章阅读，更好的发泄负能量等，感兴趣的小伙伴不妨来OK游戏下载站下载试试呀！

软件功能

心潮减压是一个减压的地方，世界很大，生命很吵，不想你压力也很大…

功能很简约，只构建放松、舒眠、静心以及振奋四种场景。

专业 —— 基于呼吸空间的减压技术，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，专业的录音棚+录音师，心潮想给你更好的;

耳聆 —— 落叶飞舞、风铃翩跹…认真采集只因音乐是解药，加入在身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的脑波音乐;

自由 —— 3种人声+23种氛围+5种脑波，音量大小与播放与否独立控制，我们来生产，你来选择什么是完美的减压组合。

心潮减压是一款展示科技之美的心理应用，她帮你快速减压、调节情绪、改善睡眠以及进行生理监测；

心潮减压适用于以下情境：紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中、效率低下等等。

软件特色

1、生理监测：源于前沿的PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒之间，发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态；

2、快速减压：基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态；

3、实用主义：四大压力场景：放松、舒眠、静心及振奋；3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制，超实用的视觉型呼吸学习方式。

【心潮寄语】

这个时代正深受心理疾病之苦，两年的艰苦研发，期望用科技的力量为压力山大的你减减压放放松。关于生活的美好故事，就从此刻开始，心潮一下，你就减压!

软件评测

心潮减压，就是专为身心健康而来，APP设计清新自然，提供超多减压放松的妙招，在这里分享我常用几个功能。

1、心理减压操—天天练习身体棒

长时间的工作和重压会到导致肩颈酸痛，失眠焦躁，没精神等，而减压操可以有效地舒缓这些症状。心潮减压提供睡前舒眠操、清晨提神操、办公室减压操等多类型减压操，可根据实际需要选择学习。短平快是减压操特点，一套做下来10分钟，对场地要求低，天天练习身心棒棒。

2、 冥想呼吸—感觉身体被注入能量

冥想是缓解压力、调节情绪的又一种有效的方法。闭上眼睛，让意识深思并专注于自身的呼吸，感知一呼一吸和生命的每一瞬间的变化，找到最理想的状态。入门练习冥想的人，可能需要借助人声的引导或者是自然界的音乐，让自己脑波尽快安定，心情逐渐变得平和，心潮减压在这一点上不仅提供了上述的人声引导和音乐，还给了用户组合白噪声、脑波和人声音效的自主权。对于冥想的入门者或者是单纯想要提升专注力、振奋精神、舒眠质量的人而言，都是不错的选择。

3、临阵减压—化解你体内洪荒之力

这个本想放第一条的。无数次听到老板说“加个班吧”的时候，都要努力克制自己的洪荒之力，堆出笑容的同时用眼睛杀老板一百次。心潮减压有一个为加班族的私人订制功能，可以通过手机摄像头读取用户现在的呼吸值和压力值，并给予即时语音引导，通过调节呼吸，让用户归于平静，可以防止怒气上头。

4、食疗减压、发泄减压等数十种科学减压建议

除了上述减压方法，心潮减压通过内容输出形式，科学提供数十种减压建议，例如：食疗减压、发泄减压、日记减压、明星减压秘诀等，可根据自身需要，跟着模仿学习。

常见问题

生物监测的理论依据是？

源于最前沿的PPG生物监测技术（光电容积描记技术），颠覆MIT算法，通过手机的前置摄像头，对脸部进行扫描，捕捉与分析人脸毛细血管的颜色变化。极速发现心率、呼吸与HRV等核心参数，监测准确率达到96%。

瞬时心率和内隐呼吸是指？

瞬时心率：捕捉两个心跳周期范围内的微细变动； 内隐呼吸：含氧变化所反映的细胞呼吸频率。

如何判断压力特征？

面对压力时，生理会呈现出紧张或者放松的趋势，同时情绪上也会同时反映出紧张或者放松，跟通过对于这四个维度的精细化解析，心潮革命性地发掘出深层次的压力特征，如疲惫、专注、焦虑或者兴奋等等。

如何进行情绪计算？

多生理信号(心电信号、肌电信号、呼吸信号、皮电信号等)的混沌特征在不同情绪下会有不同的变化规律,我们创造性地分离多生理信号的混沌特征，高效匹配到各项情绪指标，并且分析其压力协调系数、情绪状态。

如何进行心理调节？

基于生物反馈，并融合多种心理调节手段，音乐、冥想、脑波、催眠、认知疗法腹式呼吸、物理减压以及视觉放松等，快速改善和调节心理状态。

更新日志

v5.1.8-修复一些bug，优化体验。v5.1.7-修复若干bug，优化体验。v5.1.6-新增冥想：记忆宫殿激活-新增合辑：情绪中暑、考试焦虑-修复少许bug，优化体验。v5.1.3-新上线声音：健康冥想3天课程；-修复一些Bug；-优化产品性能。v5.1.2

在心潮，放松助眠，静心专注!

-新增若干音频;

-修复若干bug，优化细节。

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